Si no podemos vivir sin el sol pero a su vez es un enemigo para la salud de nuestra piel, cómo podemos recuperar la piel tras la exposición solar.
Hay que tener en cuenta que, si bien tiene efectos positivos, también tiene otros que son nocivos para nuestro organismo. Los principales beneficios que nos aporta la exposición al sol es la vitamina D, la absorción de calcio por los huesos o su influencia sobre nuestro estado de ánimo. Quemaduras cutáneas, lesiones oculares, envejecimiento o el cáncer de piel es la cara negativa que la radiación solar provoca en nuestra salud. Para ser prevenido y saber protegernos de la estación más calurosa del año, es indispensable tener en cuenta los cuidados de la piel tras un día de playa, reforzando especialmente el cuidado rutinario.
Con la llegada del verano, son numerosas las consecuencias que el sol, el salitre y las altas temperaturas pueden provocar en la piel y en el cabello. Pero siguiendo una serie de consejos y pautas ‘aftersun’, estas consecuencias puedes mermarlas:
#1. La norma básica es la hidratación. Mantener la piel bien hidratada es esencial para que se vea tersa y sana. Debemos comenzar desde dentro hacia fuera, por lo que es crucial que bebamos aproximadamente dos litros de agua al día. En otoño e invierno puede costarnos más, pero es igual de necesario. Por otra parte, este hábito hace que depuremos el cuerpo de forma continua, lo que ayuda a controlar el peso y mejora nuestra salud.
#2. El cuerpo necesita vitaminas. Un buen cóctel diario de vitaminas, preferiblemente en el desayuno y en forma de zumo. Las vitaminas C y E previenen el envejecimiento prematuro, y podemos encontrarlas fácilmente en frutas como fresas, kiwi, naranja o limón, así como en hortalizas y verduras. Estos alimentos regulan las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo, lo cual se refleja directamente en nuestra piel.
#3. Mejor sin cambios de temperatura. Aunque se sabe que la piel tiende a equilibrarse con el entorno en el que vive, es recomendable no forzarla, evitando cambios bruscos de temperatura, debido a la calefacción, el aire acondicionado, sombra-sol en la calle…
#4. El limón como aliado. Para recibir todos los beneficios del limón, lo mejor es tomarlo todos los días en ayunas exprimido en un vaso de agua. Tiene un gran efecto depurativo tanto a nivel interno como externo, lo que se refleja directamente en la piel. Para cubrir otras necesidades, o recuperar la piel de forma más profunda, The Beauty Concept cuenta con tratamientos específicos en cabina, como siempre ajustables a las características de cada persona.
#5. Cosmética recomendada. Siempre, o en la medida de lo posible, es conveniente reforzar las buenas prácticas con el uso de cosméticos y tratamientos. Para el rostro, la crema Reparation U.V., de Bilogique Recherche, la cual protege y repara las fibras de colágeno y elastina, además de nutrir y calmar. Para el cuerpo, es imprescindible aplicar aftersun después de la exposición a los rayos solares. La apuesta vegana de la marca solar Darling, deja sobre la piel un tono glow muy favorecedor, además de su efecto calmante y regenerador.
