La piel ha sido, seguramente, donde más hemos notado los signos del estrés: picores, sensibilidad cutánea, ancé, deshidratación. Hemos tratado de calmarla con decenas de productos y recetas, incluso, con la meditación o la actitud positiva. Eso, claro, en verano, pero a medida que llega el frñio, la nieva y posible solas de frío recuperamos el placer una ducha caliente, algo más larga de lo habitual para no gastar más gua de la debida y con una serie de beneficios que la pueden convertir en toda experiencia saludable para el cuerpo, el rostro y la mente.
Lo mejor es que la temperatura sea tibia, ni muy fría -aunque podemos acabarla con un chorro frío en zonas como piernas y glúteos- ni muy caliente. Si la elevamos podemos dañar la humedad natural de la piel ya que en ella se concentran proteínas y aceptes que la protegen de agentes externos y mantienen su humedad en un nivel óptimo.
Con la llegada del frío, nuestra piel se reseca y sufre, lo que propicia la idea de una ducha en casa a una temperatura que nos calme. De ahí la importancia, insistimos, de la temperatura tibia que equilibre el frío del exterior con el calor interno de nuestro cuerpo.
¿Cómo elijo los productos para la fase de limpieza?
Es importante que contengan ácidos grasos porque eliminan la suciedad, pero también tienen un pH más elevado que el de la piel por lo que sí debemos tener en cuenta es que cualquier producto de limpieza tenga un pH equilibrado. Una vez acabada la ducha, el secado es crucial para que no queden restos de agua o jabón, por ejemplo, entre los dedos de los pies y se pueda provocar alguna deshidratación que se acabe infectando. A todos nos ha pasado que sufrimos pequeñas heriditas incómodas. Para hidratar, las lociones son más ligeras y las cremas más pesadas, ideales para zonas como brazos o piernas porque están más expuestas. Sin embargo, todo ello va en función de la edad ya que con los años la capacidad de defensa de la piel disminuye ante productos cosméticos por lo que siempre es importante contar con un asesoramiento personalizado. La capa externa de nuestra piel se seca, pierde la capacidad de estiramiento y forma pequeñas grietas que conducen a una superficie rugosa, opaca y escamosa.
Es por ello por lo que el placer de la ducha también debe ser un momento de sanar el cuerpo a nivel holístico, pero también para reforzar la barrera cutánea.
¿Qué productos puedo elegir?
❄️ Guante Corporal, de Biologique Recherche
Apto para todo tipo de pieles. Parte gruesa para activar la circulación y parte fina para hacer penetrar el producto.
❄️ Body Scrub Oil 200 ml, de Sarah Becquer
Exfolia, limpia e hidrata en un solo producto. Sus ingredientes de origen natural, entre los que destacan el aceite de jojoba, de argán y de almendras dulces, el poder hidratante y nutritivo de la manteca de karité, y la exfoliación física natural que se consigue mediante las micropartículas de albaricoque, exfolian suavemente la piel a la vez que la hidratan.
❄️ Huile fondamentale 100 ml, de Biologique Recherche
Tratamiento botánico regenerador y protector del cuerpo y el cabello. Recomendado para instantes de piel y cabello muy seca y dañada e instantes de cabello.
❄️ Body emulsion 250ml, de Cellcosmet
Leche Celular Revitalizante para el Cuerpo. Con células biointegrales estabilizadas activas (4,65%).
