En este artículo vamos a tratar...
Nutrición durante la lactancia
Es una de las épocas más delicadas y bonitas en la vida de una mujer y, aunque la lactancia supone una inversión de 500 calorías diarias –se calcula que para la producción de un litro de leche son necesarias unas 800-900 calorías–, esto no significa necesariamente que haya que comer más. Es cierto que los expertos aconsejan beber dos litros de agua al día -una recomendación obvia y universal para cualquier persona, pero cuando hablamos de mujeres en periodo de lactancia es necesario cumplirla-. Cuando das el pecho se genera mucha sequedad por lo que no es complicado cumplir esta recomendación.
Cuidado de la piel durante la lactancia
Lo que no debemos es bajar la guardia en el cuidado de la piel, tanto en el cuerpo como en el rostro, tratando de acudir a una revisión con el fin de dar con los productos adecuados para cada tipo de piel y cada proceso de parto y posterior lactancia, así como las fórmulas que no van a interferir en una lactancia sana.
Muchas veces nos preguntan si un producto concreto, como sucede habitualmente con Biologique Recherche, se puede o no utilizar ya que acaban en sangre y puede provocar algún riesgo. Pero lo cierto es que no hay ningún problema con fórmulas para el cuidado de la piel, aunque es importante tener en cuenta que si vamos a aplicar alguno en cuerpo que no contenga aceites esenciales por si altera el sabor de la leche materna.
Es por ello por lo que hemos elegido nuestros 5 productos más recomendados para cuidar la piel tras el parto y en periodo de lactancia, así como otros 3 que aconsejamos para cuidar el cuerpo que ha sido expuesto a mucha carga emocional y física tras un embarazo, posterior parto y actualmente lactancia.
Productos recomendados para el cuidado de la piel durante la lactancia
Lo más importante es que sigamos un protocolo que se haya verificado con una experta en el cuidado de la piel en un diagnóstico previo y que hayamos elegido aquellos productos que van mejor para nuestra piel en ese momento o para un momento de prevención cuando el cuerpo ha pasado un proceso como es el embarazo y parto.
En todo caso, hemos elegido algunos de nuestros 5 favoritos para cuidar rostro y 5 para cuidar el cuerpo. Toma nota…
