Seguramente, no hace muchos años, hubiera sresultado muy excéntrico vincular el cabello a la longevidad. Incluso hoy en día, aunque con una gran diferencia en argumentos, aún existe un desconocimiento importante sobre cómo trabajamos adecuadamente para que el cabello alcance una buena calidad de vida con algo más que un injerto o un líquido de uso tópico.
En este artículo vamos a tratar...
Longevidad capilar: el nuevo servicio de The Beauty Concept para cuidar la salud del cabello desde la microbiota
Por ello, en el área de longevidad en The Beauty Concept, donde trabajan los doctores Álvaro Campillo Soto y Vicente Mera, hemos incorporado un servicio de longevidad capilar que pilota el doctor Campillo Soto, muy vinculado a la salud de nuestra microbiota y su influencia en la vida del pelo.
La caída del cabello femenino: una preocupación cada vez más común en los centros de longevidad
Es cierto que todo ello antes solía estar muy vinculado al hombre, pero hoy en día las mujeres han visto cómo incrementaba la pérdida de su cabello y lo han elevado a una de las consultas más habituales en los centros especializados o que cuentan con este tipo de servicios de longevidad 360.
El doctor Álvaro Campillo Soto, nos responde a 8 dudas sobre ello, aclarando los procesos, los beneficios y el perfil habitual de un paciente candidato o candidata.
¿Cómo aplicamos el concepto longevidad al cabello?
“El cabello, como un sistema anexo a la piel (el órgano más amplio que tenemos en nuestro cuerpo), debemos considerarlo un auténtico órgano sometido tanto a todos los factores externos (radiaciones, toxinas, microorganismos, frío-calor, humedad, etc.), que nos afectan, como a los internos (tóxicos, hormonas, neurotrasmisores, micronutrientes, oxidación, etc.). Por tanto, no sólo es un órgano que también envejece, con mayor o menor velocidad y salud, sino que es testigo de cómo gestionamos nuestra salud y estilo de vida, al acumular gran cantidad de sustancias en sus folículos.
Es decir, el análisis del cabello, tanto macroscópicamente, como analíticamente, nos aporta gran cantidad de información (déficit de vitaminas y minerales, drogas de abuso, disbiosis, daños por radiaciones, tabaco, alcohol, glicación, etc.).”
¿Cuándo comienza a envejecer el cabello?
“Aunque el envejecimiento del cabello empieza a ser visible en torno a los 30 años, el proceso biológico de deterioro comienza mucho antes, con reducción en el número de células madre, cambios en la textura, menor cantidad de colágeno, elastina, queratina, micronutrientes, reducción en su vascularización y un acortamiento del ciclo de crecimiento.
¿Qué factores influyen o aceleras ese envejecimiento?
“Los factores que influyen en el envejecimiento capilar los podemos dividir en:
- Genéticos: existe una predisposición o tendencia heredada a la calvicie, que es mucho más frecuente en hombres que mujeres, porque el gen de la calvicie está en el cromosoma X y, como los hombres solo tienen uno, si se trasmite a sus genes, la calvicie aparecerá más prematuramente (el cromosoma X lo hereda el hombre de la madre, por tanto, la calvicie en el hombre procede de la herencia materna).
- Epigenéticos: la epigenética es cómo modulamos la expresión de nuestro material genético heredado, en función de nuestro estilo de vida. Por tanto, podemos tener una buena genética, pero, si llevamos un mal estilo de vida, va a repercutir en un envejecimiento prematuro, que va afectar a la calidad y cantidad de cabello. Recordemos que todos los tóxicos se acumulan en el folículo piloso y lo dañan. Y, viceversa, partiendo de una mala genética, podemos frenar el envejecimiento del cabello y contribuir a su esplendor y mantenimiento con un buen estilo de vida (buena nutrición, control de estrés, evitando tóxicos, cuidados locales y sistémicos, etc.).
- Ambientales: tóxicos, radiaciones, microorganismos, condiciones ambientales, estrés crónico, buen ritmo circadiano, buen descanso nocturno, etc.
- Nutricionales: minerales, vitaminas, fitoquímicos, omega-3, queratina, colágeno, evitar azúcares, ultraprocesdos, grasas trans, edulcorantes y aditivos va a contribuir a mejorar la calidad y el ciclo vital del cabello.”
¿Qué diferentes podemos establecer entre hombres y mujeres durante este proceso?
“En hombres, además del factor genético, que hemos comentado, el exceso de andrógenos, el abuso de tóxicos como el tabaco, alcohol y la contaminación ambiental, así como el escaso cuidado, que tradicionalmente ha tenido el hombre son los factores más acusados y que aumentan más todavía las diferencias en la calidad del cabello. Es decir, el hombre, por su genética y estilo de vida debe de ser más proactivo en su cuidado. Aunque, en la actualidad, debido a que la mujer está adoptando los estilos de vida clásicos del hombre (tabaco, alcohol, estrés crónico, horarios irregulares, etc.) estamos viendo cada vez más problemas de cabello en ellas.”
¿Cómo podemos reducir este proceso y aportar más salud al cabello?
“Reduciendo los factores negativos (tóxicos, radiaciones, estrés crónico, sustancias irritantes y dañinas, etc.) y potenciando los factores protectores (buena alimentación, buena micro nutrición, mejor descanso nocturno, buena hidratación, buen ritmo circadiano, buena oxigenación, etc.)”.
¿Influyen ciertos alimentos en su aceleración o en la reducción de este proceso de longevidad?
“¡Sí! Una alimentación rica en antioxidantes, fitoquímicos y polifenoles (especias, setas, verduras variadas, frutas de temporada, semillas, legumbres, té verde, café verde, cacao, frutos secos y tubérculos), alimentos fermentados (kéfir, tempeh, miso, yogur, etc.), alimentos ricos en colágeno (caldo de huesos, gelatinas, huevos, salmón, espirulina, caldos de pescado) son la base fundamental para nutrir, proteger y regenerar el cabello desde dentro. “
¿Qué tratamientos son los más aconsejados en medicina?
“Partiendo de la base de una buena alimentación y estilo de vida, que aborde la salud capilar desde dentro, podemos completar el cuidado del cabello con 3 tipos de tratamientos:
- Tratamientos tópicos: botox capilar, keratina, olaplex, colágeno/ácido hialurónico capilar, mesoterapia, masajes capilares.
- Tratamientos farmacológicos: minoxidil tópico, finasteride o dutasteride oral.
- Tratamientos médicos: Plasma rico en plaquetas combinado con exosomas autólogos (e-cells), radiofrecuencia, láser, infiltraciones guiadas por ecografía, oxigenoterapia e injertos capilares.”
¿Qué tipo de suplementos podemos tomar para mantener un cabello longevo?
“Suplementos con ácido hialurónico, trans-resveratrol, vitamina C, zinc, biotina, vitamina A, biotina, omega-3 y coenzima Q10. Debemos recordar que todos los cuidados y consejos, que hemos comentado son igual de importantes tras un injerto capilar porque, si no los hacemos, a corto/medio plazo dicho injerto no mantendrá su vitalidad y fracasará.”
